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2024板橋Cityマラソン
2024年３月１７日（日）近所の荒川土手にて、マラソン大会が開催されました。
東京都内では、数少ないフルマラソンの日本陸連公認・世界陸連（WA）認証コースです。
制限時間が長く、フラットで走り易いコースのため、初心者の方も安心して参加でき、経験者の方にとっては、自己記録の更新が期待できるコースです。
ということで、植草工業(株)からは、片山技術部長が代表として走りました。
もちろん一般の部です。
今年もスターターは坂本区長。土佐礼子さんも来てくださいました。
同業者のリペア山根も参加です。
スタートしました。
そして、５時間のペースメーカと一緒にゴール！
4時間48分41秒（サブ５）
お疲れ様でした。
来年は、誰が出場かな・・・・
高尾山 行ってきました（2023.4.29)
ケーブル始発前、6：20登山開始です。
登山者--片山・植草(ゆ)・中野
今回は、６号路を行きます。
どんどん登ります。
あっという間に頂上です。
頂上からは傘を被った富士山
帰りはケーブルで上がってきた登山者とは逆方向に下山です。
朝が早かったので、お昼ごろには登山完了！
連休の渋滞に巻き込まれる事無く帰路につきました。
次回は皆さまご一緒に！
登山部 中野
沖縄満喫３日間
2023年1月26日～28日
沖縄 行ってきました。
日本全国に寒波が襲い、沖縄も例年になく寒い日中でした。
1日目は
旧海軍司令部壕
沖縄ワールドです
お昼はバイキング。
2日目は
美ら海水族館
ステーキハウス88
古宇利大橋
3日目は
万座毛
首里城
首里城は火災のため焼失。今は再建中
国際通り
楽しい3日間でした。
詳しくは報告書あります。👇
総務：中野
2022年11月27日 富士山マラソンIN富士河口湖町
初のフルマラソンに銭湯仲間と挑戦！（練習で過去2回フルマラソン経験あり）
壮大な富士山が迎えてくれた！！
快晴の中、ゲストの瀬古利彦さん挨拶のあと9時号砲！
前半は少し抑え気味にキロ6：15ペースで。
ところが・・・過去のレースでは経験しなかった腹痛が7㎞あたりで発生！💦
急ぎ公園のトイレに駆け込む。ここで約5分以上のロス。
挽回しようと、少しペースをあげる。なんとかいけそう。
それでもハーフ地点には約5分より遅く到着。
そして、最大の関門である西湖ルートの「激坂」が現れる。
ここからまったくペースが上がらず、泣きそうになりながら西湖を1周。
富士山は素晴らしく綺麗だった。
↑永遠に続くのかと思われる激坂。ほとんどの人が歩き出す。
復路をトップランナーたちが駆け降りるｗ
そして、スタートしてから約5時間でなんとかフィニッシュ！
RUN直後はもう二度と走りたくないと決心した。
でも、2日後はリベンジを誓う！
まってろ富士山！！
技術部：片山
フルハーネス型墜落制止用器具特別教育講習会
フルハーネスの着用義務化と同じタイミングで、新しく墜落制止用器具の構造規格が定められました。
そのため、フルハーネス型か胴ベルト型かに関わらず”新規格に適合した”製品を使用しなければなりません。
そこで、フルハーネス型墜落制止用器具 特別教育の講習を受けてきました。（片山・菊池・伊藤）
そして、会社に帰って復習です。実際に作業床から落下したように
つり下がってみます。（これはクレーンで吊り上げてます）
決して死体ではありません。
墜落時には腿ベルトで大腿部が圧迫され血流が悪くなり
場合により血栓が発生し心臓等に大きな障害を起こすことがあります。
そのためあぐらをかいてみる、と教えられました。
実際やってみたとこです。結構できる！
ショックアブソーバーに繋がるランヤードは腰より上に架けて
そして短い方がいいのです。大事なのは「落下距離」
講習会は続きます・・・
剱岳 行ってきました（2022.9.22～25）
黒部ダム-室堂から登ります
登山部--中野
剱岳（前剱と剱）
思った以上に厳しかった。
北穂高岳 行ってきました（2022.8.5～7）
上高地から北穂高岳まで登ります
登山部--中野
久々の歩いた感でした。
ゴーヤ（2022.7.13）
ご近所さんからゴーヤを頂きました。
食べごろ！
早速、もちろん『ゴーヤチャンプルー』です！
美味しかった～
㈱ダイセキ環境ソリューション見学会（2022.4.18）
(株)ダイセキ環境ソリューション／横浜恵比須リサイクルセンターに
工場見学に行ってきました。
汚染土壌を処理する工場なのですが、その美しさに驚かされました。詳しくは報告書をご覧ください。
受入土壌をまずは重機で次の工程へ移動させます。
ふるいにかけて、不純物を除いていきます。
ふるいにかけられたあとの石ころなど。
各工程をへて、砂状になってきた土たち。
振動機からコンベアーに移送される土たち。
いよいよ、屋内から屋外へと輸送されます。
船に乗り、次のところに連れていかれます。
厳しい基準をクリアしセメントの原料の一部となりリサイクルされる。
思いもしなかった結末！
世の中には、知らないことばかり。いろいろな人たちに支えられていることを実感。
日本の技術はすごい！
総務部／中野
荒川土手の桜（2022.4.1）
桜が満開です。
総務-中野
ランニング
技術部／片山（54才）です
第1回目は「ランニング」
健康診断の結果により💦2021年より本気でランニングを始めました。
月間200k走破を目標としてたてました。現在15ヶ月連続で達成中！
老後の為にもお勧めです（部員随時募集中）
写真①（荒川河川敷10ｋマラソン大会）
真夏のマラソンは身体によくないです（マネしないでください）
写真②（荒川河川敷ハーフマラソン大会）
後ろから、RUN師匠に叱咤激励されながらゴールを目指してます。
対応エリア
東京都板橋区を中心に対応しております。
相生町、赤塚、赤塚新町、小豆沢、泉町、板橋、稲荷台、大原町、大谷口、大谷口上町、大谷口北町、大山金井町、大山町、大山西町、大山東町、加賀、上板橋、熊野町、小茂根、幸町、栄町、坂下、桜川、清水町、志村、新河岸、高島平、大門、東新町、常盤台、徳丸、中板橋、仲宿、中台、仲町、中丸町、成増、西台、蓮沼町、蓮根、氷川町、東坂下、東山町、富士見町、双葉町、舟渡、本町、前野町、三園、南町、南常盤台、宮本町、向原、大和町、弥生町、四葉、若木
全国エリアにも対応しておりますので、お気軽にご相談ください。
